Фитнес для беременных в Тольятти. Программа Центра Развития Семьи `Дельфиния`

•  Предлагаем вам ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:

Нужен ли фитнес перед родами?

Как сделать, что бы беременность прошла легко, а роды без осложнений? Безусловно, одним из важных элементов подготовки к родам является физическая активность. А значит занятия фитнесом могут помочь вам подготовиться к мягким родам.

Чем полезен фитнес для беременных?

Специально подобранный комплекс упражнений, из ряда фитнес-программ, направлен на поддержание физического и душевного состояния в хорошей форме, а так же на подготовку к успешному родоразрешению.

Для какого срока беременности подходит фитнес?

Предлагаемые движения просты в запоминании и в исполнении, подходят для любого срока беременности, и, что очень важно, не имеют противопоказаний!

Что беременные получают от занятий фитнесом?

В результате такой подготовки организм будущей мамы наилучшим образом адаптируется к родовым нагрузкам, увеличивается эластичность мышц, укрепляются суставы, повышается выносливость, решается проблема лишнего веса, вырабатывается правильное дыхание.

Цель фитнес-программ

Основная цель комплекса оздоровительной пластики - релаксация в процессе движения. Освоив эту технику можно двигаться не уставая, а значит расслаблено, гармонично и красиво.

Как влияет фитнес на малыша

Известно, что крохе нужны положительные эмоции, а их он получает через гормоны, которые вырабатываются у мамы. Во время и после занятий возникают ощущения спокойствия, счастья, что связано с мощным выделением эндорфинов. Их ещё называют `гормонами счастья`. Если женщина тренирована, уровень эндорфинов у неё выше, а это заметно облегчает роды.

Кто ведет фитнес для беременных

Программу ведет Рузанова Клавдия Николаевна.

Чем дополняется основное занятие фитнесом?

Осталось заметить, что каждое занятие завершается расслаблением с природными настроями на счастливые мягкие роды, на общение с малышом, на грудное вскармливание. Это любимая часть многих мамочек. Она позволяет обрести навыки расслабления и настраивает на будущие действия.

Расписание фитнес программ

Занятия возможно посещать 2 раза в неделю: вторник, четверг, начало в 17:30.

Длительность одного занятия - 1 час 20 минут.

ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ !!!

Где проходят занятия? Наши контакты...

Стоимость: наш прайс-лист